Klasser

Klasser

Här hittar du många olika klasser från olika yogatraditioner. Vi har samlat dem i olika grupper för att du lättare skall kunna hitta vad du söker. Upplev gemenskapen över en kopp te innan eller efter din yogaklass och låt Huddinges hjärta bli din yogastudio där du kan fylla på med energi och glädje. Välkommen till hjärtat - ditt och vårt.

Vår yoga

Lugn yoga

I denna kategorin hittar du yoga där vi ofta stannar i ställningarna länge och som är långsam, mjuk och lugn. De flesta positionerna utförs sittande eller liggande. yin yoga och vilande yoga är exempel på lugn yoga.

 

Kundalini yoga

I kundalini yoga är övningarna energigivande. Vi arbetar med rytm, energi och andning.

 

Dynamisk yoga

Samlingsnamn för de olika klasserna där vi flödar mellan olika yogaställningar och synkroniserar andning och rörelse. Klasserna arbetar igenom hela kroppen och är ofta svettiga och fysiska.

 

Dans, lek och samarbete

Inte yoga i klassisk bemärkelse. Här hittar du klasser som är lite utöver det vanliga och där glädje, lek och samarbete är centralt. Det kan vara allt från dans till partneryoga.

 

Kurser - Yoga för just dig

Här hittar du olika yogakurser som är skräddarsydda utifrån behov, ålder med mera. Yoga mot stress, yoga för gravida, yoga för seniorer, yoga mot ryggont, mamma-baby yoga osv.

Yoga för just dig med andra ord.

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV