Lunchyoga Mediyoga

Mediyoga

MEDIYOGA

Mediyogan är ett fantastiskt verktyg som kan hjälpa oss att möta vardagen med ett lugnt och balanserat sinne.

 

I den medicinska yogan har man vävt samman den traditionella västerländska skolmedicinen med österländska holistiska redskap, Ayurveda som är en mångtusenårig Indisk läkekonst och traditionell Kinesisk medicin.

 

Vi kombinerar fysiska övningar med olika andnings och meditationsövningar. Alla övningar utförs långsamt, inkännande och kontrollerat utifrån din egen förmåga. Övningarna är utformade för att slösa upp spänningar i kroppen, ge ökad fysisk flexibilitet, påverka de inre organen och nervsystemet, skapa mental avslappning samt öppna upp för kroppens egen självläkande förmåga.

Kursstart

Kursstart onsdag den 6e september kl 11.30-12.30.

Kursen ingår i företagsluncherna och morgonyogan.

Denna lunchklass fungerar också som yoga för seniorer.

 

Anmälan och kostnad

Kursen kostar 1300 kronor för 10 gånger. Anmäler sig gör du genom att skriva ett mail till:

anjali@huddingeshjarta.se och betala in kursavgifen på bankgiro 698-1708.

Yogakursen ger ej tillträde till andra arrangemang.

 

VARMT VÄLKOMMEN!

 

Lärare: Anjali

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV