Hem

Hjärtats rekommendationer under Covid 19.

Självklart månar vi på Hjärtat om din trygghet och säkerhet. Vi har vidtagit en del åtgärder för att du fortsatt ska kunna komma till Hjärtat och Yoga även under denna tid.

Vi har ett maximum antal av deltagare i salen på 15 personer under den här perioden. Vi har hittills aldrig behövt neka någon att komma in till en klass. Vill du ändå säkra din plats för en speciell klass gör du det genom att skicka ett sms till 0707803004. Uppge ditt namn och till vilken klass du ska gå på. Du kan göra detta från klockan 8.00 samma morgon ända fram till en halvtimme innan klassen startar. Får du förhinder måste du avboka dig. 


Zoomkort. Hjärtat har nu infört ett särskilt Zoom kort för dig som inte kan eller vill vara med på plats fysiskt. Zoom korten kostar 1500 kronor för 10 gånger och gäller i sex månader.. Har du annan typ av kort kan du givetvis använda det också.



Röda och Gröna kort 


På Hjärtat arbetar vi nu med s.k "Nomaste" kort.

Du tar ett kort vid ankomsten som har en grön och en röd sida. Grön sida upp betyder-Ja, jag vill ha fysisk justering och beröring av läraren. Röd sida upp betyder -Nej, jag vill inte ha fysisk justering eller beröring av läraren. Du kan när som helst under yogapasset vända ditt  "Nomaste" kort. Anledningarna att tacka nej till fysisk beröring kan vara många och alla är givetvis lika legitima. Vi på Hjärtat vill med dessa kort skapa en trygg och välkomnande miljö för din Yogastund hos oss.

 

Alla lärare på Hjärtat är självfallet ytterst noga med hygienen och vi ber även dig att vara det. Hjärtat tillhandahåller handsprit och desinfektionsmedel för att torka av din matta med efter klass. Har du egen matta får du gärna ta med dig den.

Kom inte till Hjärtat om du känner dig förkyld eller febrig Var då istället med via Zoom.

Kyrkan blev yogastudio


Mitt i Huddinges centrum, på en liten höjd, ligger den mysiga karaktäristiska gula centrumkyrkan som nu blivit yogastudio.

Yogastudion "Huddinges hjärta - Yoga för folket", ligger mitt i Huddinges hjärta.


Huddinges hjärta (som kort  kallas Hjärtat är en plats för dig som är intresserad av att utvecklas. Och det kan ju innebära mycket. Oavsett om du vill få en starkare kropp, ökat fokus, hantera din stress, fördjupa dina relationer, ta kontroll över dina tankar eller bara skapa utrymme för mer vila och återhämtning, så finns något för dig.


Hjärtat är en plats där du kan ta hand om dig själv, stanna upp och lyssna inåt, för att kunna leva mer som du önskar.


Här kan du komma och yoga, andas, meditera, må gott och lyssna in ditt eget hjärta.


OBS ingång på bakre kortsidan över grusplan.


CORONA

Vi håller öppet i övertygelse att yoga stärker vårt immunförsvar, sänker vår stressnivå och bidrar till att rusta oss för eventuella infektioner. Hjärtat är rymligt med högt i tak och gott om utrymme. 


Det vi ber dig som besöker oss om är:
✨ stanna hemma om du är sjuk
✨ var noga med handhygienen 
✨ använd pappershanddukar på toaletten

     ta gärna med egen yoga matta 

     ta gärna med egen vattenflaska


Varmt välkommen om du längtar efter att landa i dig själv i gemenskap 🙏🏻

Mara i full blom
Siv Teresia
Fia
Deniz lotus
Andrea
yoga
Bengt Johansson
Verena Grahn
Josefine Nyberg

Yoga som det passar dig


Välj det som passar dig. Vi har fysiskt utmanande till lugna återhämtande. Vi har även kurser för speciella målgrupper såsom till exempel senioryoga och gravidyoga


Det finns lite olika sätt som du kan yoga på Hjärtat.


YOGA SÅ MYCKET DU VILL MED

TERMINS-KORTET

Om du vet med dig att du vill gå mer än en gång per vecka så är ett termins- eller årskort det bästa alternativet för dig.

Pris 3500 kr


YOGA PÅ ALLA KLASSER MED 10 KORT

Om du vill prova lite olika klasser och gå när det passar dig så är ett 10 kort ett bra alternativ för dig. Ingen anmälan behövs, bara att dyka upp.

10 kort 1700 kr Giltiga i 6 månader


GÅ EN KURS

Om du vet att du vill gå för en viss lärare på en viss klass en gång i veckan på samma tid, då är detta ett bra alternativ för dig. Vilken klass i schemat som helst kan fungera som en kurs. 


YOGA HEMIFRÅN VIA ZOOM

Många av våra klasser går att delta på hemifrån via zoom. Länken till kvällens klass läggs ut under dagen som klassen hålls på FB sidan. Observera att tiderna för klassen är de vanliga tiderna som anges. De tiderna som anges för online klassern är lite mer tilltagna då du skall kunna ansluta innan klassen börjar och vara kvar en stund efter att klassen slutat. 

1500 kronor för 10 tillfällen via zoom. 

Aktuellt


NYHET.

Du kan nu säkra dn plats genom att skicka ett sms till mobilnummer 0707803004


Detta kan du göra samma dag från klockan 8.00 fram till en halvtimme innan  den klassen du vill boka in dig på börjar.

Tumme upp= Du har plats

Tumme ner = max gränsen är är nådd.

Då kan du istället vara med via Zoom.

Du kan självklart också chansa och dyka upp också som förr i världen.

Ännu en fantastisk nyhet 

Yoga hur mycket du vill under två veckor för endast 300 kronor


Hjärtat inför nu ett s.k "Curiosity card"

Det är ett kort för dig som inte yogat på Hjärtat förut och är nyfiken på Yoga och på Hjärtat. Du köper kortet som övriga kort via bankgiro eller swish och får ditt kort på plats. Kortet gäller från det datum du betalat och är giltigt i två veckor.


Schemat för höstterminen 2020

Här kan du spana in alla gamla godingar och nya spännande klasser, nya lärare med mera som kommer till hösten. We are excited! 

Höstterminen startar 1aSeptember

Priser

  •  Terminskort                      3500 kr
  •  Klippkort 10 gånger           1700 kr
  •  Drop-in klass                      240 kr

        Curiosity card                     300 kr

Är du pensionär, arbetslös eller sjukskriven har du 20 % på alla kort.

 Nytt bankgiro och swish

 Bankgiro 755-1492

 Swish 1235489026



Hitta hit

Huddinges Hjärta är ett litet smultronställe mitt i Huddinge centrum. Det ligger inne i grönskan på en liten höjd och många har svårt att hitta till oss.

Med bil - Parkera i Sjödals Garaget i Huddinge C och därefter gå förbi vårdcentralen.

På baksidan a vårdcentralen hittar du en stentrappa som leder dig upp mot Huddinges Hjärta. Du kommer att se den lilla gula träkyrkan på din högra sida.

Till fots - Cirka tre minuters promenad från centrum. Det är enklast att gå förbi "Inn och Finn" och  ta sig uppför gångvägen som sneddar upp till vänster. Det finns skyltar där det står Centrumkyrkan att följa. Du tar dig förbi vårdcentralens bakre kortsida uppför trapporna och ser då den lilla gula träkyrkan. Det är  Huddinges Hjärta.

Hjärtats nyhetsbrev

Huddinges Hjärta är ett litet smultronställe mitt i Huddinge centrum. Det ligger inne i grönskan på en liten höjd och många har svårt att hitta till oss.

Med bil - Parkera i Sjödals Garaget i Huddinge C och därefter gå förbi vårdcentralen.

På baksidan a vårdcentralen hittar du en stentrappa som leder dig upp mot Huddinges Hjärta. Du kommer att se den lilla gula träkyrkan på din högra sida.

Till fots - Cirka tre minuters promenad från centrum. Det är enklast att gå förbi "Inn och Finn" och  ta sig uppför gångvägen som sneddar upp till vänster. Det finns skyltar där det står Centrumkyrkan att följa. Du tar dig förbi vårdcentralens bakre kortsida uppför trapporna och ser då den lilla gula träkyrkan. Det är  Huddinges Hjärta.