Allt börjar med en ide’. Visionen var att skapa ett yogaställe. För folket. En plats där alla känner sig välkomna. Och att det stället skulle ligga utanför Stockholm. Närmare bestämt i Huddinge. Det blev Huddinges Hjärta. Huddinges Hjärta är nu inne på sitt åttonde år och drivs av Mara. Förutom stolt ägarinna av Huddinge hjärta är Mara är en passionerad yogalärare som praktiserat yoga i över 30 år och undervisat i över 20 år. Alla hennes klasser är olika. I ständig förändring och anpassas utefter deltagarna.

När Mara inte står på yogamattan målar hon i sin ateljé’ eller så står på en scen någonstans. Fast allra helst är hon hemma med sina två katter eller i hönshuset..

Mara undervisar i Nybörjar yoga Måndagar 17.30-18.45

Strong Hatha Yoga på Onsdagar (gruppen är full)

Yin Yoga på Torsdagar 19.00-20.30

Verenas första yogaklass var ingen hit. Tre år senare provade hon en annan yogaklass och då tändes gnistan. Verena började praktisera yoga regelbundet och märkte hur hon växte både fysiskt och mentalt. Idag är Yoga en självklar del av Verenas liv. Verena är utbildad i Ashtanga yoga och Rocket Yoga och är en otroligt omtyckt lärare för att hon är så tydlig och pedagogisk.

Verena undervisar i Ashtanga Torsdagar 17.30-18.45 samt en Lördag i månaden 10.00 - 11.30.

På ett närmare mirakulöst sätt, tycks det honom i efterhand, började Zoran praktisera Kundaliniyoga och tillämpa yogiska tekniker i sitt dagliga liv. Han gick från totalt utbränd och hopplös till vital, energisk och glädjefull på ett halvår. Med ett tydligt kall att föra dessa tekniker vidareutbildade Zoran sig till Internationellt certifierad Kundalini- & meditationslärare, och hans passion idag är att få möta dig - precis som du är, vilka utmaningar just du än har i i livet, och på ett enkelt och självklart sätt få dela med sig av yogiska tekniker och av sin erfarenhet av att vilja komma närmare livet, djupare in i upplevelsen att vara människa.

Zoran undervisar i Kundalini Yoga på Söndagar 18.30-20.00

”Caroline är utbildad lärare i hatha yoga, yinyoga och Yoga Nidra. Yogan har varit en del av hennes liv i femton år och har varit särskilt viktigt för välmående och återhämtning i Carolines vardag som jurist. Särskilt har mjuk hatha yoga och vilsam yinyoga bidragit till mer självkärlek och avslappning. Caroline brinner för att leva i samklang med yttre och inre årstider och använder gärna teman som årshjulet, naturens element och mytologi under sina klasser. Användandet av mantra i yogapraktiken, särskilt under hennes tid i Indien, ledde in Caroline på ljudvågor som verktyg för läkning. Idag är hon utbildad i att praktisera sound healing och kombinerar det med yinyoga genom klassen Yinyoga & Sound.”

Tisdagar. Hatha Flow 17.45-18.45

Yinyoga 19.00-20.30

Tom Jensen har undervisat i Kundalini och medicinsk yoga på Hjärtat sedan vi öppnade och många år dessförinnan. Tom är väldigt uppskakad hos oss för sin kunskap och sitt engagemang i sina elever och i yoga sin helhet. Tom spelar även Gong under sina klasser vilket är en underbar upplevelse.

Måndagar Kundalini Yoga 19.00-20.30

Anna-Maria möter dig som du är och delar med sig av tekniker från Kundaliniyogan som gör att du kan stå stark i dig själv, öka din vitalitet, lugn och närvaro samt din inre upplevelse av yoga.

Anna-Maria är certifierad Kundalniyogalärare och Hathayogalärare och har studerat meditation i olika traditioner genom åren. Hon håller också i mantrasångscirklar som genom kravlös toning/sång gör att du kommer i kontakt med djupare aspekter av dig själv.

Anna-Maria undervisar i Kundlini yoga när Zoran är borta. Söndagar kl. 16.00-17.30